１

　今、ここでもう一度キャリアデザインを考える！

　キャリアとは？　Life Careerとは？　キャリアの4つの前提

　キャリアデザインとは？　「セレンディピティ」（Serendipity）を考える

　人生90年時代を迎えて豊かに生きる・働くとは？（ただ長いだけの人生から）

　自己理解とは？　employability　employmentabilityの重要性

　＜グループエンカウンター＞

　キャリアの価値分析、ライフキャリアの価値分析、多様な価値観の共有

２

　なぜ、今、キャリア開発なのか？（現代社会の課題の認識）

　若年層、中高年層、女性、産業社会の課題を鳥瞰、中年期の心理分析

　キャリア開発（Career Development）の重要性（キャリア充実感の６因子）

　生涯発達心理学（Life Span Developmental Psychology）の概念？

　転機をどう乗り越えるか？

　⇒ブリッジスのトランジション論（Transition of William Bridges）

　＜グループエンカウンター＞

　長い人生の中でのポジショニング（PositioningYourself）、多様な価値観の共有

　自分とは何か（ｱｲﾃﾞﾝﾃｨﾃｨ）、ライフキャリアの再設計

３

　様々なキャリア理論を応用して自己理解を深めよう！①

　スーパー（Super,D.E）の理論【職業発達理論】

　ホランド（Holland,J.L）の理論【職業選択理論】
 　「計画された偶発性」（Planned Happenstance）とは？

　ハーミニア・イバーラ（Herminia Ibarra）の理論【キャリアチェンジ術】

　＜グループエンカウンター＞

　発揮能力の棚卸し、自己の対人スタイルを知る＜OKグラム＞

　自己のパーソナリティタイプは？

４

　様々なキャリア理論を応用して自己理解を深めよう！②

　ナンシー・Ｋ・シュロスバーグ（Nancy Schlossberg）の理論【転機を乗り切る】

　シャイン（Schein,E.H）の理論【キャリア・アンカー】

　ハンセン（Hansen，L.S.）のILP理論【lntegrative Life Planning】
　金井壽宏の理論【節目のキャリアデザイン】

　平本相武の理論【自分軸の見つけ方】

　＜グループエンカウンター＞

　キャリア指向自己チェック表、人生曲線を描いてみよう

５

　心の謎を解き明かそう！

　脳の働き方・構造、学習性無力感（learned helplessness）理論、

　意識＝顕在意識と無意識＝潜在意識、マズローの欲求段階説、習慣の理解

　自己対話と自己イメージ（言語心理学）、快適ゾーンとは？

　認知の歪み（認知療法の考え方）

６

　これからのリーダーとは？

　自尊心のパワー、動機づけ（モチベーション）、リーダーシップのスタイル

　「緊急度」と「重要度」の関係、世の中の船長・世の中の独裁者

　パレートの「80－20の法則」Vilfredo Federico Damaso Pareto

　サイコ・サイバネティクスを応用しよう！EQ（心の知能指数）とは？

７

　自分の長所をどうアピールするのか？

　就職活動３点セット（添え状、履歴書、職務経歴書）を使った自己ＰＲ術

　自己PR / 志望の動機を今一度考える！

８

　そうだったっけ、今更ながらビジネスマナー

　あいさつ、場面ごとの言葉使い、お辞儀、敬語の使い方、

　ほう・れん・そうの原則、名刺交換の仕方、電話応対、クレーム対応、

　次席の基本、面接の意義と重要性

９

　職場におけるメンタルヘルスを考えよう！

　なぜ今、メンタルヘルスなのか？労働者のストレスの現状、

　メンタルヘルスケアの方針と計画、ストレスに関する基礎知識、

　メンタルヘルスに関する基礎知識、メンタルヘルス不調とは、

　ストレス度チェックリストでチェック！ストレス状態の対処、軽減の方法、

　活用できる窓口（資源）

10　

　コミュニケーション力を磨こう！

　「ジョハリの窓」の活用法、言語コミュニケーションの基本

　非言語コミュニケーションの重要性、空間の使い方、時間の使い方、

　アサーションの実践